【资料图】
即将迎来新学期,部分孩子出现了“开学焦虑”。哈尔滨市第一专科医院主任医师徐昭媛在接受人民网记者采访时表示,“开学焦虑”是对孩子们在开学时间节点附近出现焦虑、抑郁等负面情绪现象的一种通俗说法。从一个比较轻松的状态进入一个比较紧张的状态,孩子们或多或少都会存在一定的焦虑和抑郁情绪。
徐昭媛表示,如果在开学前后,孩子出现情绪低落、心烦意乱、容易发脾气、觉得疲劳、记忆力减退、注意力不集中、失眠,或者有头痛、胃痛等身体不适,那家长可能需要关注一下孩子是否出现了“开学焦虑”。孩子在开学这段时间出现焦虑和抑郁情绪是很正常的,家长不用过度紧张。对于大多数孩子来说,这种状态通常会随着孩子对学校学习、生活的适应而慢慢消失。
如何应对孩子“开学焦虑”?徐昭媛建议,家长要做到不焦虑。当家长不断和孩子强调“开学了,要收心了,新学期要更努力”时,反映出的恰是自己内心的担忧。而这些紧张、担忧会影响孩子,使孩子对开学产生逃避甚至抗拒。因此,家长要注意自己的情绪,有意识地调整心态。
另外,作为父母,要允许孩子充分表达自己的情绪,并做到“同理式倾听”。要知道,一个人能把烦恼说出来,本身就是一种焦虑的释放。同时,家长要克制自己想说教孩子的冲动,让孩子说,然后对孩子表示理解。这个理解是感同身受的理解,而非讲些不痛不痒的客套话。
“规律的作息对孩子适应新学期通常很有帮助。”徐昭媛建议家长帮助孩子逐步调整生活节奏,引导孩子按照平时上学的时间作息。同时,减少娱乐,逐渐增加学习时间,让孩子从假期浮躁的状态中静下来,更好地进入学习状态。
徐昭媛提示,对于“开学焦虑”反应强度大的孩子,家长要高度重视。对于既往就存在类似状况,甚至曾经患有焦虑症或抑郁症的孩子,要及时就医。
关键词:
(责任编辑:黄俊飞)推荐内容
- 孩子“开学焦虑”怎么办?专家支招这样应
- 南通出台三项新政 加快住宅产品迭代升级
- 格力博08月24日获深股通增持17.46万股
- 字母哥:我不想在一支球队效力20年却不能
- 嘉泽新能:公司高管因可转债短线交易被证
- 夏力薪主演电视剧《爱情而已》 二搭吴磊
- 国际一线时尚品牌(top 中国第一时尚社
- 北京残疾预防重点工作已完成规定任务目标
- “出海吧!自贸”雨花专场举行
- 荣耀GMS回归在即:首批测试招募已开始
- 搭DM-p混动系统 腾势N8亮相成都车展
- 论语十则原文及翻译注释 论语是谁写的
- 上海财经大学是985还是211 上海财经大学
- 覆车之戒 | 开车犯困酿事故 轿车撞下
- 两江新区开展社区家长学校 给孩子讲好“
- 数据复盘:6亿净流入环保 龙虎榜抢筹科
- 2023年中国建筑信息化行业发展现状分析
- 提升建议提案质量 健全办理落实机制 凝
- 日本核污染水已排入大海!中方表态:将采
- 东京电力公司:福岛核污染水入海数据将在
- 人感染猫藓的初期症状是什么 人感染猫藓
- 万能险是什么意思(万能险详细介绍)
- 公牛集团:正在加快如功率模块等关键零部
- 小巷里共话清凉 “石榴树之约”很动人
- 舟山网红彩绘村,每个角落都适合拍照,因
- 独家!宝宝树创始人连续创业:起步就被陆
- 第13次北冰洋科考丨科普:海冰研究一线什
- 力合微:物联网技术引领行业,扣非净利润
- 美股开盘,纳指涨0.78%,英伟达涨超6%
- 缴获大麻超6千克!新疆阿勒泰警方连破2起
- 东吴证券:城中村改造的三种主流模式,三
- 陈妮妮穿瑜伽服YYDS
- 西麦食品(002956.SZ):取消澳大利亚进口
- 时时彩qt0000
- 普里戈任坠机身亡原因确认!瓦格纳集团:
- 日经225指数开盘下跌1.4%,报31840.91点
- 【数字赋能转型发展共创智慧美好生活——
- 2023年宁波海曙购车补贴第三期申请条件+
- 宝鹰股份(002047):8月24日北向资金增
- 国产《只狼》作者回应质疑:没抄袭 用的
- 中国人寿副总裁刘晖答上证报:长期资金发
- 日辰股份(603755.SH):公司目前不具备食
- 皮沙发味道大是甲醛吗(橡木床有好大的味
- 高发期!蚊虫叮咬后出现这些症状,应警惕
- 南网储能增资青岛力神!布局储能电池、构
- 快讯2023-08-24 23:56:25
- 赣州蓉江新区:妇联做“红娘” 为单身青
- 百诚医药:实控人提议2500万元-5000万元
- 国缆检测:8月23日融资买入1812.29万元,
- 基金投资有哪些误区?
- 新沂市中医院美容科简介_整形项目解读、
- 产量目标大幅下调:特斯拉德国工厂将每天
- 我国新生儿遗传代谢病和听力障碍筛查率均
- 同力日升(605286.SH)发布上半年业绩,净
- 病因
- “我们有一口吃的,坚决不能让他们饿着”
- 联想戴炜:区域智算中心成为未来主流建设
- 国际实业净利降91%拟募3亿扩产 控股
- 快递新规发布后你的快递上门了吗?
- 长株潭一体化明确18项“美图配方” 3
- 人感染猫藓的初期症状是什么 人感染猫藓
- 万能险是什么意思(万能险详细介绍)
- 公牛集团:正在加快如功率模块等关键零部
- 小巷里共话清凉 “石榴树之约”很动人
- 舟山网红彩绘村,每个角落都适合拍照,因
- 独家!宝宝树创始人连续创业:起步就被陆
- 第13次北冰洋科考丨科普:海冰研究一线什
- 力合微:物联网技术引领行业,扣非净利润
- 美股开盘,纳指涨0.78%,英伟达涨超6%
- 缴获大麻超6千克!新疆阿勒泰警方连破2起
- 东吴证券:城中村改造的三种主流模式,三
- 陈妮妮穿瑜伽服YYDS
- 西麦食品(002956.SZ):取消澳大利亚进口
- 时时彩qt0000
- 普里戈任坠机身亡原因确认!瓦格纳集团:
- 日经225指数开盘下跌1.4%,报31840.91点
- 【数字赋能转型发展共创智慧美好生活——
- 2023年宁波海曙购车补贴第三期申请条件+
- 宝鹰股份(002047):8月24日北向资金增
- 国产《只狼》作者回应质疑:没抄袭 用的
- 中国人寿副总裁刘晖答上证报:长期资金发
- 日辰股份(603755.SH):公司目前不具备食
- 皮沙发味道大是甲醛吗(橡木床有好大的味
- 高发期!蚊虫叮咬后出现这些症状,应警惕
- 南网储能增资青岛力神!布局储能电池、构
- 快讯2023-08-24 23:56:25
- 赣州蓉江新区:妇联做“红娘” 为单身青
- 百诚医药:实控人提议2500万元-5000万元
- 国缆检测:8月23日融资买入1812.29万元,
- 基金投资有哪些误区?
- 新沂市中医院美容科简介_整形项目解读、
- 产量目标大幅下调:特斯拉德国工厂将每天
- 我国新生儿遗传代谢病和听力障碍筛查率均
- 同力日升(605286.SH)发布上半年业绩,净
- 病因
- “我们有一口吃的,坚决不能让他们饿着”
- 联想戴炜:区域智算中心成为未来主流建设
- 国际实业净利降91%拟募3亿扩产 控股
- 快递新规发布后你的快递上门了吗?
- 长株潭一体化明确18项“美图配方” 3
- 俄总统普京主持召开战略发展和国家项目委
- 奉天白事铺国风丧葬文化恐怖解谜官网在哪
- 处暑至 酷暑高温暂时远离厦门
- 浏阳官渡镇打造巡林“三环”工作法 推动
- 农发行丰城市支行:强化“两基”建设
- 2023年盛哲演唱会巡演郑州站(时间+地点+
- 昌景黄高铁江西段顺利完成接触网热滑试验
- 工业母机板块8月23日跌1.9%,东华测试领
- 【城管画册】未觉夏已尽,时至已新秋
- 解密世界冠军傅园慧的不二选择:南卡骨传
- 欧盟宣布全体成员加入美国提出的禁止直升
- 正和生态8月24日盘中涨幅达5%
- 党建引领我先行 海口秀英区开展垃圾分类
- 香港故宫文化博物馆将与四川合办“凝视三
- 美卡犬什么颜色的值钱(美卡犬)
- 江苏兴化发现距今约7000年的新石器遗址
- 高中数学补习课哪家好?
- 京东商城官网(在京东商城如买到假酒该怎
- 关于狼的谚语名言警句有哪些(关于狼的谚
- 国米马洛塔:卢卡库让人失望,时间有限,